May 12, 2025
চুল সুন্দর রাখতে নিয়মিত যত্ন নেওয়া জরুরি। প্রতিদিনের ধুলোবালি, ঘাম ও দূষণ চুলের ক্ষতি করে। তাই চুল পরিষ্কার রাখা এবং সপ্তাহে অন্তত ২–৩ বার শ্যাম্পু ব্যবহার করা প্রয়োজন।
সব চুলের ধরন এক নয়, তাই নিজের চুলের ধরন অনুযায়ী সঠিক শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার বেছে নেওয়া জরুরি। শুষ্ক, তৈলাক্ত বা রুক্ষ—প্রতিটি চুলের জন্য আলাদা কেয়ার প্রয়োজন।
চুলে নিয়মিত তেল ম্যাসাজ চুলের গোড়াকে শক্তিশালী করে এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। নারকেল, আমন্ড বা আর্গান তেল ব্যবহারে চুল মসৃণ ও স্বাস্থ্যকর হয়।
চুলের স্বাস্থ্য শরীরের ভিতর থেকে শুরু হয়। প্রোটিন, ভিটামিন এবং মিনারেলসমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত। পাশাপাশি, পর্যাপ্ত পানি পান করলে চুলে প্রাকৃতিক ঔজ্জ্বল্য বজায় থাকে।
বেশি হিট বা কেমিক্যাল ব্যবহার করলে চুল দুর্বল হয়ে পড়ে ও ভেঙে যায়। তাই হেয়ার ড্রায়ার, স্ট্রেইটনার ও কালারিং যতটা সম্ভব কম ব্যবহার করাই ভালো।
ডিম, মধু, দই, মেথি ইত্যাদি প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে মাস্ক তৈরি করলে চুলে পুষ্টি জোগায়। ঘরোয়া উপায়ে নিয়মিত চুলের যত্ন নিলে চুল ঝলমলে ও প্রাণবন্ত হয়।
Visit Website